De breindump

De breindump is een eenvoudige maar zeer effectieve time management techniek die je direct kunt toepassen om meer rust en helderheid in je werk te creëeren.

De breindump is in feite een oefening waarin je alles wat je nog moet doen op een lijst uitschrijft. Dit kunnen zakelijke taken zijn maar ook kleine huishoudelijke taken. Het effect van deze oefening is dat je alle onrust uit je hoofd haalt en naar het papier brengt.

Wanneer je alles uit je hoofd hebt gehaald hoef je niet meer op je geheugen te vertrouwen en krijg je meer inzicht in wat je allemaal nog moet doen, op papier kun je beter structuur aanbrengen dan in je hoofd. In deze video word je alles uitgelegd: