Je innerlijke klok

Leid je als ondernemer een regelmatig leven?

Dit klinkt als een simpele vraag met een simpel antwoord. Toch zijn mensen - en dus ook ondernemers - zich hier niet altijd bewust van.

Als je namelijk een regelmatig leven leidt, word je waarschijnlijk elke ochtend ongeveer om dezelfde tijd wakker. Dit wordt ook wel het bioritme genoemd.

Je weet in dit geval wanneer je moet opstaan, wanneer je moet eten en wanneer je weer naar bed toe moet. Het voordeel van dit leven is dat je ook vrij precies weet wanneer je productief bent.

Mensen met een vast bioritme verkeren daarom meestal in rustig vaarwater. Ze hebben over het algemeen geen stress, want ze weten redelijk waar ze aan toe zijn. Wat ook een groot voordeel is van deze levensstijl, is dat je geen ‘harde’ klok nodig hebt.

Deze mensen hebben geen tijdsbesef nodig; hun lichaam geeft het immers al aan. Het grote voordeel is dat deze ondernemers in een flow zitten. Ze zijn gewoon lekker bezig en in die zin ook het meest productief.

Als je lichaam zich niet aan deze natuurlijke klok houdt, dan houdt de klok op met tikken en raakt je lichaam van slag. In het ergste geval krijg je een complete burn-out en dan ben je echt ver van huis.

Om dit nog wat duidelijker te maken, kunnen je de vergelijking trekken met versnellingen. Als jij in je auto zit, vind je het vrij logisch om af te remmen voor een bocht of snelheid te verminderen wanneer je een drempel ziet aankomen.

Doe je dit ook met je werk als ondernemer? Jij stelt ook de juiste verwachtingen, neemt pauze als je moe bent en leest ook niet 24/7 je mail. Je bent immers niet alleen maar zuinig op je auto maar ook op jezelf, toch?

Veel succes!