Vergelijk grote doelen met een kaas

Grote doelen hebben in je leven is zeker heel goed maar grote doelen lijken vaak onbereikbaar. Onbereikbare doelen blijven meestal doelen en geen resultaten omdat ze vaak te ver van je af liggen.

Hoe kun je grote doelen behalen?

Je kunt grote doelen meer tastbaar of beter gezegd “behapbaar” maken door een groot doel te behandelen met een grote kaas. Wanneer jij een grote kaas zou moeten opeten dan doe je dat ook niet in één keer, dat is niet goed voor je en zal je ook niet gemakkelijk afgaan.

Wanneer je echter elke dag een stuk van de kaas afsnijdt en dat opeet dan zul je zien dat de hele kaas maar zo verdwenen is, doel behaald dus!

Hoe werkt dit in de praktijk?

Stel je voor dat je een marathon wilt gaan lopen maar je hebt nog geen hardloopervaring, dat is op zich een vrij groot doel. Wanneer je alleen maar richt op die 42 km dan zul je snel afhaken met trainen, dat is simpelweg een te grote afstand om te overbruggen.

Wanneer je echter eerst gaat trainen voor 2 kilometer, vervolgens voor 5, dan voor 10, dan 20, 30 en uiteindelijk 40 kilometer heb je dit grote doel opgedeeld in 6 kleinere minidoelen.

Zorg dat een minidoel een werkend doel op zich is

Je ziet in het voorbeeld dat de 6 minidoelen ook werkende doelen op zich zijn, elk doel is namelijk een prestatie die goed is voor je conditie/uithoudingsvermogen en zodoende dus ook voor je einddoel.